不安

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雑記

緊張の概念を、ぶっ壊す!緊張の対処法7選

緊張によってパフォーマンスの質が低下するのは嘘です。緊張によって私たちの集中力は高まり、より良いパフォーマンスが出来るのです。緊張の正体は不安と興奮。それぞれのバランスが大事で、それぞれ対処する方法があります。緊張を適切に対処することが大切です。
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