立つ

指を鍛えることはできません。しかし腕を鍛えることに換えることができます。ダンベルなどを使って腕を鍛えてみましょう。そもそもなぜ指を鍛える必要があるのでしょうか？それは指を立たせるのに必要な筋肉を鍛えるためなのです。